江苏中考铅球多少米及格?

江苏中考铅球及格线因地区和性别不同而异。男生及格线一般在6米左右，女生在4米上下。具体标准由各地教育局制定，部分城市男生5米及格，女生3米及格。考生需提前了解当地政策，针对性训练。铅球项目占中考体育总分一定比例，达标对总成绩有帮助。

铅球训练建议

提高铅球成绩需加强力量和技巧练习。每天可做俯卧撑、深蹲等基础训练，增强手臂和腿部力量。投掷时注意握球姿势，手指自然张开，贴近颈部发力。模拟考试环境练习，熟悉动作节奏。坚持每周3次训练，每次30分钟，逐步提升距离。