初中参加田径队好吗?

初中参加田径队能锻炼身体，增强体质。每天训练1到2小时，跑步、跳远、投掷等项目都能提升体能。田径队还能培养团队精神，认识新朋友。比赛时能锻炼心理素质，学会面对压力。学校运动会中，田径队员往往是班级的主力，能为集体争光。坚持训练还能养成早睡早起的好习惯，提高学习效率。

田径队的注意事项

参加田径队前要考虑自身条件，比如是否有慢性疾病。训练时要穿合适的运动鞋，避免受伤。饮食要均衡，多吃蔬菜水果，少吃零食。夏天训练注意防暑，冬天注意保暖。遇到伤病要及时告诉教练，不要硬撑。学业和训练要平衡，不能因为训练耽误功课。每天训练后要做拉伸运动，缓解肌肉酸痛。