双气是什么意思病?

双气是指中医里的“气虚”和“气滞”同时存在的情况。气虚让人容易疲劳、气短，气滞则导致胸闷、腹胀。比如，有人既感觉浑身无力，又觉得胸口发闷，可能就是双气。常见原因包括压力大、饮食不规律或长期久坐。调理时需要补气行气，比如喝黄芪茶、做轻度运动，避免熬夜和吃生冷食物。

双气的日常表现

双气的人容易打哈欠、叹气，稍微动一下就出汗。饭后肚子胀，情绪不好时症状更明显。有些人还会头晕、呼吸不畅，严重时影响睡眠。建议多吃山药、红枣等补气食材，避免生气和久坐。适当散步、深呼吸也能帮助缓解。如果症状持续，最好找中医调理。