跆拳道真的不行吗?

跆拳道是一种实用的格斗术，强调腿法攻击和快速反击。实战中，高踢、下劈和旋踢等动作能有效制敌。奥运会和亚运会的比赛项目证明了它的竞技价值。街头防身时，简单的弹踢或侧踹能创造逃脱机会。跆拳道还培养反应速度和身体协调性，适合各年龄段人群练习。

跆拳道的局限性

跆拳道在近身缠斗时较弱，缺乏地面技术。实战中如果被抱住腿，容易失去优势。护具限制了训练强度，真实对抗时可能不适应。传统道馆训练偏重套路，实战经验不足。但通过增加摔跤和巴西柔术训练，可以弥补这些短板，提升综合格斗能力。