体育是什么意思?

体育是通过身体活动增强体质、锻炼意志的活动。跑步、游泳、打球都属于体育范畴。它能让人身体更强壮，精神更饱满。体育比赛还能培养团队合作和竞争意识。学校里的体育课，公园里晨练的人群，都是体育的体现。体育不分年龄，老少皆宜，是健康生活的重要组成部分。

体育的作用

体育能预防疾病，提高免疫力。坚持运动的人很少感冒生病。体育还能缓解压力，让人心情愉快。工作之余打一场球，烦恼立刻烟消云散。体育还能促进社交，认识志同道合的朋友。社区里的广场舞，球场上的队友，都是因为体育走到一起。体育让生活更有活力，更有乐趣。