足球鞋穿多少合脚?

足球鞋要选比日常运动鞋小半码到一码，鞋尖与脚趾留一指空隙，脚跟贴合不滑动。系紧鞋带后脚背应无压迫感，脚掌在鞋内能轻微活动。新鞋刚穿可能略紧，穿几次后会贴合脚型。皮革材质的球鞋会随穿着逐渐伸展，合成纤维的则变化较小。试穿时最好穿袜子模拟实战条件，避免过大影响控球或过小挤压脚趾。

试穿注意事项

试鞋时间选在下午或傍晚，此时脚部略微肿胀更贴合实际状态。左右脚都要试穿，因为多数人双脚大小不一。在店内做几个急停、变向动作，感受鞋面是否摩擦脚踝或脚趾。鞋底纹路要抓地力适中，避免过滑影响发力。购买前检查鞋垫是否平整，接缝处是否磨脚，确保长时间穿着舒适不伤脚。