心情不好的时候也会想上厕所?

心情不好时确实会影响上厕所。压力大或焦虑时，肠道会变得敏感，容易拉肚子或便秘。很多人紧张时总想跑厕所，这是身体对情绪的自然反应。情绪低落还会打乱作息，饮食不规律也会间接影响排便。

情绪与肠道的关系

肠道被称为“第二大脑”，情绪波动会直接影响肠道功能。生气或难过时，交感神经兴奋，肠道蠕动变慢，导致腹胀或便秘。长期抑郁的人，消化问题会更明显。保持心情舒畅，多喝水、多吃蔬果，有助于改善这种情况。