耐克运动鞋拳击能穿吗?

耐克运动鞋不适合拳击训练。拳击需要鞋底抓地力强、鞋身轻便，而耐克鞋底偏软，容易打滑。拳击鞋有专门的防滑设计，鞋底薄且硬，能提供稳定支撑。穿普通运动鞋做侧步或跳跃时，脚踝容易扭伤，影响动作准确性。专业拳击鞋还能减少脚部摩擦，避免水泡。

拳击鞋的选择要点

选择拳击鞋要考虑重量和包裹性。专业拳击鞋重量在200到300克之间，比普通运动鞋轻一半。鞋面采用合成材料，透气且贴合脚型。鞋底有横向纹路，方便转向和急停。普通运动鞋鞋底厚，影响重心稳定，长时间训练还会增加膝盖负担。拳击鞋的鞋帮较高，能保护脚踝不被撞击。