简餐是什么餐饮类型?

简餐是简单快捷的餐饮类型，主要提供快速解决一餐的食物。常见形式包括盒饭、便当、三明治、面条等，适合忙碌的上班族和学生。简餐注重效率和便利，价格亲民，制作时间短，通常在10到20分钟内就能上菜。餐厅或外卖平台常见简餐选项，满足人们快速填饱肚子的需求。

简餐的特点

简餐分量适中，营养搭配合理，包含主食、蛋白质和蔬菜。一份简餐热量控制在500到800卡路里，既能吃饱又不会过量。食材新鲜，烹饪方式简单，以蒸、煮、炒为主。简餐包装方便，可以外带或直接食用，节省时间。很多简餐还提供多种口味选择，满足不同人的喜好。