涞源白石山东门上西门下大概用多长时间,里程是多少?

从涞源白石山东门上西门下全程约8公里，步行时间需要3到4小时。东门到山顶有两条路线，一条是经典步道，台阶较多；另一条是缓坡路，适合体力一般的人。上山时可以边走边看风景，下山建议走另一条路线，避免重复。全程海拔上升约1000米，中途有休息点和补给站。

注意事项

出发前最好带足水和干粮，山顶气温比山下低5度左右。穿防滑运动鞋，雨后台阶湿滑容易摔倒。景区有观光车，从东门到半山腰约20分钟，节省体力。避开节假日高峰期，人多时上山可能需要5小时以上。下山后可以在东门吃农家菜，休息半小时再返程。