河南中考篮球绕杆一共几个杆?

河南中考篮球绕杆项目共有10个杆。这些杆间隔5米，排成直线。考生需要运球绕过每个杆，不能碰倒或漏过。考试从起点开始，绕完所有杆后返回终点。计时从发令开始，到人球返回终点结束。全程必须单手运球，双手运球会被扣分。

绕杆技巧

练习时先练绕杆节奏，每杆间隔一步一运球。低头看球容易失误，要抬头观察杆的位置。身体重心降低，膝盖弯曲，这样变向更灵活。每天练习30分钟，一周就能熟练。考试前检查鞋子防滑，雨天场地湿滑要更小心。