羽毛球屈指发力是什么意思?

羽毛球屈指发力是指手指突然发力，像弯曲手指弹东西一样，让球拍快速击打球。这种发力方式能让球速更快，落点更精准，适合打杀球、吊球和网前小球。屈指发力时手腕要放松，靠手指的爆发力传递力量，而不是整个手臂用力。业余球员常通过多练手指力量来掌握这个技巧，比如捏网球或握力器。

屈指发力的训练方法

屈指发力需要专项训练，可以每天用手指捏握力器50次，增强手指力量。对着墙壁练习杀球，重点感受手指的弹击动作。多打高远球和吊球，体会手指如何控制球的方向和速度。训练时手腕不能僵硬，要像甩鞭子一样灵活发力。坚持练习一个月，手指爆发力会明显提升，打球更省力。