桌球的球杆标准重量是多少公斤?

桌球球杆的标准重量一般在400到600克之间，也就是0.4到0.6公斤。重量主要分为轻型、中型和重型三种类型。轻型球杆适合灵活击球，重型球杆适合发力击球。职业选手会根据自身习惯选择合适重量，新手建议从中型开始尝试。

球杆重量的选择

球杆重量直接影响击球手感。太轻的球杆容易控制方向，但力量不足；太重的球杆发力更稳，但长时间使用容易疲劳。市面上常见450克和500克两种规格。球杆的平衡点也很重要，靠近杆头适合精准击球，靠近握把适合大力击球。选择时最好亲自试打，找到最适合自己的重量。