加州紫外线强吗?

加州紫外线确实很强。这里阳光充足，全年大部分时间紫外线指数都很高。沙漠地区和沿海城市紫外线强度差异不大。夏季中午时分，紫外线指数常常超过10，属于危险级别。海拔高的地方紫外线更强，因为空气稀薄，阻挡紫外线的能力减弱。雪地也会反射紫外线，增加暴露风险。

紫外线防护建议

外出时必须做好防晒。戴宽檐帽和太阳镜能保护头部和眼睛。穿长袖衣物和防晒衣效果更好。防晒霜要每两小时补涂一次，特别是游泳或出汗后。上午10点到下午4点紫外线最强，尽量减少外出。阴天紫外线依然存在，不能掉以轻心。儿童和皮肤白皙的人需要格外注意防护。