零度可乐真的没有糖?

零度可乐确实不含糖，它使用人工甜味剂如阿斯巴甜或安赛蜜来替代蔗糖。一罐零度可乐的热量低于5大卡，几乎可以忽略不计。糖尿病患者和控糖人群常选择它来避免血糖波动。但零度可乐仍含有咖啡因和磷酸，过量饮用可能影响睡眠和骨骼健康。

零度可乐的争议

有人认为零度可乐会刺激食欲，导致摄入更多食物。实验显示，长期饮用可能改变味蕾对甜味的敏感度。零度可乐的酸性较强，频繁饮用可能腐蚀牙釉质。尽管无糖，但它并非完全健康的饮品，适量饮用才是关键。