气虚可以吃姜糖茶吗?

气虚的人可以适量喝姜糖茶，但要注意分量。姜糖茶能温暖身体，促进血液循环，对缓解手脚冰凉有帮助。每天一小杯即可，过量容易上火。气虚严重的人最好搭配红枣、桂圆一起煮，效果更好。喝完后如果出现口干舌燥，应立即停止饮用。

姜糖茶的注意事项

姜糖茶不适合在夏季或炎热天气饮用，容易引发燥热。孕妇、高血压患者和体质偏热的人要避免喝。煮茶时选用老姜，味道更温和，刺激性小。加入少量蜂蜜调味，既能润喉又不失姜的暖身功效。饮用时间最好在上午，晚上喝可能影响睡眠。