nba罚球不是禁止打板吗?

NBA规则允许罚球时打板，只要球不接触篮筐或篮网。球员可以故意打板投篮，只要球从篮板反弹后进入篮筐算有效得分。历史上很多球员用这种方式罚球，尤其是小个子球员。裁判不会对此吹罚违例，只要球最终进框。但故意打板干扰对手违例会被判技术犯规。

罚球打板的技巧

罚球打板需要精确控制力度和角度。球员通常瞄准篮板上的特定区域，比如小方框上方。练习时球员会反复调整站位和出手点。有些球员在比赛中会突然使用打板罚球，让防守球员难以预测。这种方法对身高较矮的球员特别有效，因为能避开封盖。