办公椅子高度一般多少合适呢?

办公椅子高度一般在40到50厘米之间最合适。坐得太低容易弯腰驼背，太高则会让脚悬空。椅子高度应调整到双脚能平放在地面，大腿与地面平行。桌子高度也要配合，手肘自然下垂时能轻松搭在桌面上。升降椅子最好带气压杆，方便随时调整。

坐姿调整要点

椅子靠背要贴合腰部，避免悬空。膝盖弯曲90度，小腿与大腿垂直。显示器顶部应与视线齐平，脖子不用前倾或后仰。每隔1小时起身活动几分钟，伸展背部和腿部。坐垫不宜太软，否则腰部会下沉。脚垫能帮助矮个子的人保持正确坐姿。