五胡乱华的五胡指的是哪个民族?

五胡乱华的五胡指的是匈奴、鲜卑、羯、氐、羌五个民族。这些民族在魏晋时期陆续进入中原，建立了多个政权。匈奴来自北方草原，鲜卑活跃于东北地区，羯族原居于西域，氐和羌则分布在西北地区。西晋末年，八王之乱导致国力衰弱，五胡趁机南下，形成了长达数百年的战乱局面。

五胡的政权更迭

匈奴人建立的前赵和北凉，鲜卑人创立的前燕、后燕、西秦，羯族的后赵，氐人的前秦、后凉，羌人的后秦，这些政权相互征伐。前苻坚统一北方后发动淝水之战，最终失败。北魏鲜卑人统一北方后推行汉化政策，逐渐融入中原。五胡的入侵促进了民族融合，也带来了胡服骑射等文化影响。