床头正常高度是多少?

床头正常高度在45到60厘米之间，这个高度方便人上下床，也适合坐在床边穿鞋。太高的床会让腿悬空，太低的床则弯腰费劲。成人床和儿童床高度略有不同，儿童床稍矮一些更安全。床垫厚度也会影响实际高度，一般加上床垫后总高在50到65厘米比较合适。

床头高度的影响

床头高度不合适会影响睡眠质量。过高会导致腿悬空，腰部悬空，醒来后腰酸背痛。过低则弯腰幅度大，容易伤到腰部。老人和孕妇适合稍矮的床，上下床更安全。床头高度还和床垫硬度有关，软床垫可以搭配稍高的床架，硬床垫则适合矮床架。