台球延伸多少最合适?

台球延伸长度一般控制在30到45厘米之间。这个范围能让选手自然伸展手臂，保持稳定姿势。延伸太短会影响发力，太长则容易失去平衡。职业选手会根据身高调整延伸距离，确保击球动作流畅。家用球桌可以适当缩短延伸，节省空间。

延伸调整技巧

延伸长度应与肩宽匹配。双手握杆时，后手应位于腰部位置。初学者可以先从30厘米开始练习，逐渐增加长度。击球时前臂与地面保持平行，这个姿势能最大限度发挥力量。延伸过长会导致身体过度前倾，影响瞄准准确性。