山地自行车座椅最低可以调到多少?

山地自行车座椅最低可调至距车架顶部10厘米左右，具体取决于车型和设计。部分越野车座椅能降至更低，方便下坡时重心后移。调得太低会影响踩踏效率，一般建议保留至少15厘米高度。新手可先调至最低位置测试，再逐步调整到舒适骑行的高度。

座椅调节注意事项

座椅过低会导致膝盖弯曲过度，长期骑行易引发膝盖疼痛。调节时需确保膝盖踩踏至最低点时仍有轻微弯曲。部分车型通过快拆杆调节，松开即可上下移动。频繁调整座椅高度会磨损车架，建议一次微调后骑行测试。若遇卡顿，可涂抹少量润滑油。