虎柑为何尽量少吃?

虎柑含有大量酸性物质，吃多了容易刺激肠胃，引起胃痛或反酸。一天吃两三个就足够，过量还会损伤牙齿表面。空腹时更不能吃，最好饭后少量食用。有些人吃虎柑后会出现皮肤发红或瘙痒，属于过敏反应。

虎柑的健康影响

虎柑的果酸会降低铁的吸收，贫血的人要少吃。高血糖患者需控制分量，因为虎柑含糖量不低。儿童吃太多可能影响食欲，导致营养不均衡。晒伤后吃虎柑会加重皮肤敏感，最好等恢复后再食用。