黑河紫外线强吗?

黑河的紫外线很强，尤其在夏季中午时分。这里海拔高，空气稀薄，阳光穿透力强。晴天时紫外线指数常达8到10级，属于最高级别。高原地区雪地反射紫外线，会让皮肤更容易晒伤。当地居民外出都会戴帽子、涂防晒霜，长时间暴露在阳光下风险很高。

紫外线防护建议

黑河紫外线强，防护措施必须到位。上午10点到下午4点尽量减少户外活动。穿长袖衣服、戴墨镜和遮阳帽能有效阻挡紫外线。防晒霜要选SPF50以上的，每两小时补涂一次。阴天紫外线同样强，不能掉以轻心。高原旅行时，防晒装备必不可少。