跆拳道击破是什么?

跆拳道击破是指练习者用身体击碎木板或砖块的技术展示。击破需要精准的发力点和强大的爆发力，常见动作有手刀、正拳和踢击。木板厚度通常为1到3厘米，初学者从薄木板开始练习。击破不仅能检验力量，还能提升专注力和自信心。比赛和表演中，击破是重要环节，展示跆拳道的威力。

击破的技巧

击破时，身体要放松发力，击打瞬间才绷紧肌肉。木板要放置稳固，击打点要选在木板中央。练习者需反复练习基本动作，确保姿势正确。击破前要深呼吸，集中注意力。失败时可能是木板太厚或发力不准，调整后再次尝试。击破训练能增强身体协调性和心理素质。