自由潜水之后可以坐飞机吗?

自由潜水后不建议立即坐飞机。潜水后体内残留氮气，高空低压可能导致减压病风险。建议至少等待12小时再乘飞机，深度越大等待时间越长。潜水后多喝水休息，避免剧烈运动。如果出现关节疼痛或头晕等症状，应延长等待时间并咨询医生。

注意事项

潜水后身体需要时间排出氮气。飞机舱内气压变化会加重身体负担。潜水当天避免飞行，最好隔夜再安排行程。多次潜水或深潜后等待时间需延长至24小时。保持水分充足，避免饮酒和咖啡因。如有不适症状，及时就医检查。