书桌离地的高度多少?

书桌离地高度一般在70到80厘米之间，适合大多数成年人使用。这个高度能让肩膀自然放松，手腕保持平直，避免弯腰驼背。儿童书桌可以调节高度，随孩子成长变化。坐着时双脚应平放地面，大腿与地面平行。过高或过低都会导致疲劳，影响健康。

合适高度的重要性

书桌高度不合适会导致颈椎和腰椎压力增大。长期使用过高桌子会耸肩，过低则弯腰驼背。可调节书桌能适应不同身高，久坐时也能站姿办公。桌面深度应大于50厘米，方便手臂放置。椅子高度要配合桌子，膝盖成90度角最舒适。