高情商的五大要素是什么?

高情商的五大要素是自我认知、自我管理、同理心、社交技巧和动机。自我认知让人清楚自己的情绪和优势，自我管理帮助控制冲动和压力。同理心能理解他人感受，社交技巧让沟通更顺畅。动机则是持续前进的动力，让人面对困难不放弃。

高情商的表现

高情商的人会主动倾听他人说话，不轻易打断。遇到冲突时保持冷静，先解决问题而不是指责对方。他们能察觉他人情绪变化，及时给予安慰。工作中，他们会赞美同事的努力，营造和谐氛围。生活中，懂得换位思考，不把自己的想法强加给别人。