青桔柠檬水可以过夜吗?

青桔柠檬水不建议过夜饮用。青桔和柠檬富含维生素C，暴露在空气中后会氧化变质，滋生细菌。过夜后的青柠水口感变酸，营养流失，还可能引起肠胃不适。最好现泡现喝，若需保存可冷藏，但不要超过6小时。

青柠水的保存方法

青柠水应密封后放入冰箱冷藏，减少与空气接触。使用玻璃容器比塑料杯更保鲜。加入少量蜂蜜或冰块能延缓氧化。若出现异味或浑浊，说明已变质，必须丢弃。夏季高温时，青柠水更容易变质，需格外注意。