傣族舞转圈动作叫什么?

傣族舞转圈动作叫做“三道弯”。这个动作模仿孔雀开屏的姿态，身体呈S形弯曲，转动时像流水一样自然。舞者通过腰部和胯部的配合，完成流畅的旋转。三道弯常见于孔雀舞、鱼舞等傣族传统舞蹈中，动作轻柔优美，充满热带风情。表演时还会搭配手部摆动和眼神交流，展现傣族人民对自然的热爱。

动作技巧

三道弯需要膝盖微蹲，重心下沉。转动时脚掌贴地，避免跳跃。新手练习时可以先扶着墙找感觉，再逐渐加快速度。傣族舞者从小练习这个动作，成年后能连续转十多圈不晕。节日庆典时，姑娘们常穿着筒裙跳三道弯，裙摆随旋转展开，像盛开的鲜花。