网红代餐粉哪款值得买?

网红代餐粉推荐选择成分简单、饱腹感强的产品。比如WonderLab小胖瓶、Smeal代餐奶昔、超级零全麦代餐粉，这几款添加谷物和蛋白质，热量控制在200大卡以内。健身人士可选佳得乐蛋白粉，上班族适合汤臣倍健代餐棒。购买时注意查看配料表，避免过多添加剂和蔗糖。小包装试吃装更划算，先尝试再囤货。

代餐粉注意事项

代餐粉不能完全替代正餐，长期食用可能导致营养不均衡。每天一餐代餐即可，其余两餐正常吃蛋白质和蔬菜。饮用时搭配大量温水，避免空腹喝。孕妇、哺乳期妇女和慢性病患者不建议使用。出现头晕、乏力时立即停用。选择有食品生产许可证的产品，三无代餐粉可能添加违禁药物。