大考之前可以洗澡吗?

大考前可以洗澡，还能帮助放松心情。温水澡能缓解紧张，让头脑更清醒。洗完澡后身体清爽，学习状态也会更好。但要注意水温别太高，时间别太长，避免着凉或疲劳。洗澡后及时吹干头发，穿上舒适衣服，这样复习时会更专注。

洗澡的注意事项

洗澡时间最好选在考前两小时，太晚洗澡可能影响睡眠。别用太香的沐浴露，气味太浓会分散注意力。洗完澡做些轻柔拉伸，促进血液循环，这样坐着复习时不容易腰酸背痛。记得提前准备好干净衣服，考完试也能保持清爽状态。