泡藏红花的水温是多少合适呢?

泡藏红花的水温建议在80到90摄氏度之间。水温太高会破坏藏红花的有效成分，太低则难以释放其色泽和香气。取5到10根藏红花，用热水冲泡3到5分钟，水会变成金黄色，味道清香。可以加入蜂蜜或柠檬调味，适合早晚饮用。

藏红花的冲泡技巧

藏红花泡水时最好用玻璃杯，避免金属容器影响口感。每次用量不宜过多，过量可能导致身体不适。泡过的藏红花不要丢弃，可以再煮一次水，颜色虽淡但仍有营养。储存时需密封避光，防止受潮变质。