遵义的紫外线强吗?

遵义的紫外线强度中等偏上，夏季中午时段尤其明显。当地海拔较高，空气透明度好，紫外线容易穿透云层。晴天时户外活动需要防晒，阴天也不能完全忽视。高原地区紫外线更强，遵义周边的山区紫外线指数会更高。春季和秋季紫外线适中，冬季相对较弱，但仍需注意防护。

防晒建议

遵义居民夏季应避开上午10点到下午3点的强紫外线时段。外出时戴宽檐帽、太阳镜，穿长袖衣物。防晒霜选择SPF30以上，每2小时补涂一次。阴天紫外线也能穿透云层，同样需要防护。山区旅游时紫外线更强，要加倍注意防晒，避免皮肤晒伤。