荔枝和樱桃能一起吃吗?

荔枝和樱桃可以一起吃，两者都是常见水果，营养互补。荔枝富含维生素C和糖分，樱桃含铁和花青素，搭配食用能丰富营养。但要注意适量，避免一次性吃太多。荔枝性温，樱桃偏凉，一起吃不会产生不良反应。建议每次荔枝不超过10颗，樱桃一小把，避免肠胃不适。

食用建议

荔枝和樱桃都含糖量高，糖尿病患者需谨慎。空腹时不宜大量食用，容易引起胃酸过多。两种水果都容易上火，建议搭配凉性食物如绿豆汤一起吃。新鲜荔枝和樱桃最好现买现吃，冷藏保存不超过3天。儿童吃时要去核，避免噎食风险。