洗温泉连续多少天最佳?

洗温泉连续3到5天比较合适，每天泡1到2次，每次15到20分钟。身体需要时间适应水温，泡太久容易疲劳。第一天可以泡10分钟试试水温，第二天增加到15分钟，第三天开始泡20分钟。中间要休息1到2小时，避免头晕。泡完温泉喝温水补充水分，效果更好。

注意事项

高血压和心脏病患者泡温泉要谨慎，最好先咨询医生。空腹或刚吃饱都不宜泡温泉，容易低血糖或恶心。泡完后擦干身体，避免着凉。皮肤有伤口的人暂时不要泡，防止感染。泡温泉时多喝水，帮助排毒。如果感觉心跳快或头晕，立刻停止泡温泉。