拉60磅复合弓用多大力?

拉60磅复合弓需要大约60磅的拉力，相当于提起30公斤的重物。这需要强大的背部和手臂力量，新手可能需要数月训练才能适应。复合弓有省力设计，实际拉力会随拉距增加而减小，但开弓时仍需持续发力。建议从30磅开始练习，逐步增加重量，避免受伤。

拉弓的注意事项

拉弓时身体要站稳，双脚与肩同宽。肩膀下沉，背部发力，避免用手臂硬拉。每次拉弓保持3到5秒，感受肌肉发力。拉弓后要缓慢释放，突然松开会损坏弓弦。每天练习15到20次，中间休息1分钟，避免肌肉疲劳。