考研期间几点起床?

考研期间建议早上6点起床。这个时间点能保证充足的学习时间，同时不会影响休息。早起后可以背单词、复习专业课，效率较高。很多成功考研的学生都保持这个作息，身体也能适应。晚上11点前睡觉，保证7小时睡眠，避免熬夜导致第二天精神不佳。

作息建议

早起后先吃早餐，补充能量。学习1小时后休息10分钟，避免疲劳。每天固定时间起床，形成生物钟。周末也不要睡懒觉，保持规律。适当午休20分钟，下午学习更有精神。注意劳逸结合，每周留半天放松时间，调整状态。