能说男朋友对自己不好吗?

男朋友对自己不好时，可以明确表达感受。比如冷暴力、不尊重、忽视需求都是不好的表现。直接沟通是解决问题的第一步，告诉对方哪里让你不舒服。如果对方不改，考虑这段关系是否值得继续。朋友或家人也能提供客观建议。健康的关系需要互相尊重和关心。

如何判断关系健康

观察对方的行为模式。是否经常贬低你、控制你的社交、拒绝承担责任。好的伴侣会支持你的决定，分享生活细节，记得你的喜好。长期的不平等会让自我价值感降低。信任和安全感是基础，如果经常感到焦虑或委屈，可能需要重新评估这段关系。