房间里湿度多少为适宜?

房间适宜湿度在40%到60%之间。湿度过低会让人口干舌燥，皮肤紧绷；湿度过高又容易滋生细菌，感觉闷热潮湿。梅雨季节湿度常超过70%，可以用除湿机调节；冬季暖气房湿度可能低于30%，需放水盆或用加湿器。保持适宜湿度能让人体感舒适，减少呼吸道疾病。

湿度调节方法

室内湿度可以用湿度计监测。湿度过高时，多通风或开空调除湿；湿度过低时，晾晒衣物或养绿植能增加水分。浴室、厨房等潮湿区域要经常通风，避免发霉。不同房间湿度需求不同，卧室湿度50%左右最理想，书房湿度稍低更舒适。