晚间护肤几点开始?

晚间护肤最好在晚上8点后开始。此时皮肤进入修复阶段，清洁、补水、保湿效果更好。先用温和洁面产品洗去白天污垢，再用爽肤水湿润肌肤。接着使用精华液，针对干燥或暗沉问题。最后涂上乳液或面霜锁住水分，帮助夜间修复。坚持晚间护肤能让皮肤更水润有光泽。

护肤时间建议

晚间护肤时长控制在20分钟内最合适。洗脸不超过2分钟，避免过度清洁。爽肤水用化妆棉轻拍30秒促进吸收。精华液按摩1分钟帮助渗透。乳液或面霜均匀涂抹后，等待2分钟再睡觉。每周可做1次补水面膜，敷15分钟取下，后续正常护肤。规律作息能让护肤效果翻倍。