卧室用隔音板有用吗?

卧室用隔音板确实有用，能减少外界噪音干扰。比如马路声、邻居说话声都能被阻挡。隔音板厚度不同，效果也不同，3厘米厚的板子隔音效果更好。安装时要注意密封缝隙，否则效果会打折扣。木板、泡沫、软包材质都能用，根据预算选择就行。

隔音板的选择要点

卧室隔音板要选密度大的，太轻的板子隔音差。贴在墙上比挂起来效果更好，能减少声音震动。天花板和地面也别忽略，铺地毯能增加隔音层。预算有限可以先装在床头墙，对着噪音源的一面最关键。安装后能明显感觉安静很多，睡眠质量会提高。