时间:01-20人气:24作者:碧水公主
军训站军姿的动作被称为“立正”。要求双脚并拢,双手紧贴裤缝,抬头挺胸,身体保持笔直。教官会强调收腹、挺胸、下颚微收,双眼平视前方。这个动作能锻炼学生的纪律性和专注力,是军训的基础训练之一。站军姿时不能晃动,也不能有小动作,时间从几分钟到半小时不等。
动作要求
立正动作看似简单,实际需要全身协调。脚尖分开约60度,膝盖绷直但不过度用力,肩膀向后自然展开。双手五指并拢,中指贴住裤缝缝线,掌心向内贴紧。身体重心落在前脚掌,后脚跟微微抬起。长时间保持这个姿势能增强学生的耐力和意志力,是军训中最常见的训练项目。
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