一天中在那个时候洗澡好点呀?

一天中洗澡的最佳时间是早晨或傍晚。早晨洗澡能清醒头脑，提升一天的精神状态；傍晚洗澡则能缓解疲劳，帮助放松身心。夏季避开正午高温，冬季避免睡前洗澡以防着凉。洗澡时间控制在10分钟左右，过长会带走皮肤油脂。水温以38摄氏度左右为宜，过热或过冷都不利于健康。

洗澡的注意事项

饭后不宜立即洗澡，血液流向肠胃时洗澡容易引起消化不良。运动后先休息半小时再洗澡，避免心脏负担过重。洗澡时注意通风，防止缺氧。皮肤干燥的人少用碱性肥皂，选择温和沐浴露。洗澡后及时擦干身体，涂抹保湿乳液，保持皮肤滋润。