奥杆一般情况下有多重?

奥运杠铃的标准重量是20公斤。比赛时，男选手需额外加载25公斤杠片，女选手加载20公斤杠片。杠铃杆两端有卡槽，用于固定杠片。训练时可根据需求增减重量，但杠杆本身保持不变。杠杆由钢材制成，表面有防滑纹路，方便握持。

杠铃的规格

杠铃杆长2.2米，直径2.8厘米。杠片有不同重量，最小的2.5公斤，最大的25公斤。奥运会要求杠片颜色区分重量，红色20公斤，蓝色15公斤，黄色10公斤。杠杆中间部分较粗，两端较细，方便旋转。运动员需根据项目调整杠片数量，确保总重量符合要求。