自行车拉扯是什么意思?

自行车拉扯是指骑行中突然拉扯车把的动作，常见于山地车或越野骑行。这种动作能让前轮短暂离地，便于越过障碍物。拉扯时骑手需快速向上提车把，同时身体重心后移。新手练习时容易失去平衡，建议在平地反复练习掌握力度。熟练后可轻松应对台阶、石头等路况，提升骑行技巧。

拉扯的技巧

拉扯时双手需紧握车把，但不要过度用力。膝盖微屈，脚踩踏板保持稳定。拉扯高度取决于障碍物大小，一般10到20厘米足够。连续拉扯时要注意节奏，避免体力消耗过快。比赛时拉扯能节省时间，日常骑行则需谨慎，防止摔倒。练习时佩戴护具更安全。