时间:01-18人气:28作者:离愁扼喉
杏子属于核果类水果,外皮光滑,果肉多汁,内含一颗硬核。杏子颜色从黄色到橙色不等,表面常有绒毛。杏子成熟后味道甜美,可以直接吃,也能晒干做成杏干。杏核里的杏仁可以食用,有些品种的杏仁还能榨油。杏子常在夏季成熟,是中国北方常见的水果之一。
杏子的营养价值
杏子富含维生素A和维生素C,每100克杏子含约10毫克维生素C。杏子还含有钾、钙等矿物质,对眼睛和皮肤有益。杏子热量较低,约40大卡每100克,适合减肥人群食用。杏干保留了杏子的营养,但糖分更高,不宜多吃。杏子还能做成酱汁、果冻等食品,用途广泛。
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