七鲜超市碱性水ph多少合适?

七鲜超市碱性水的pH值一般在7.5到8.5之间，这个范围接近弱碱性，适合日常饮用。人体血液pH值约7.4，饮用弱碱性水有助于维持体内酸碱平衡。超市售卖的碱性水会标注具体pH值，消费者可以根据需求选择。部分品牌还会添加矿物质，提升口感和健康价值。

碱性水的注意事项

长期饮用pH值超过9的水可能刺激肠胃，建议从低pH值开始尝试。运动后或空腹时不宜大量饮用，以免引起不适。儿童、孕妇和肠胃敏感人群需谨慎选择。购买时查看成分表，避免含糖或添加剂过多的产品。适量饮用白开水同样有益健康，不必过度依赖碱性水。