高三了400分还有救吗?

高三400分还有救，关键看接下来的努力和计划。每天多花2小时复习弱科，比如数学或英语，成绩就能提升。多做真题和模拟卷，找到自己的漏洞。坚持每天背50个单词，每周整理错题本，3个月后能提分50到100。找老师补课或和同学组队学习，效率更高。保持心态稳定，不熬夜，保证睡眠，大脑才能高效运转。

学习方法建议

制定详细的学习计划，每天固定时间复习各科。早上背书，下午做题，晚上总结错题。用番茄钟法学习，25分钟专注休息5分钟。每周模拟考试一次，适应考试节奏。多和老师交流，及时调整策略。不要和别人比进度，专注自己的节奏。坚持3个月，每天进步一点点，高考一定能逆袭。