晚上下半夜的时候就算空调是开30度也会冷得很厉害?

晚上下半夜空调开30度还是会冷，因为人体在睡眠时体温会下降，对温度更敏感。凌晨2点到4点是体温最低的时候，感觉30度像25度。空调制热时，室内空气流动会让体感温度变低。被子不够厚或者漏风也会让人感觉冷。很多人以为温度高就不冷，其实体感温度比实际温度更重要。

空调使用建议

睡觉时可以把空调温度调高到28度，配合加湿器增加湿度。电热毯或暖水袋能提前预热被窝。穿厚睡衣或盖羽绒被能减少热量流失。空调出风口不要对着人直吹，用挡风板调整风向。睡前关闭空调，改用热水袋或电热毯，既省电又保暖。